درمان خانگی آنفولانزا با گیاهان دارویی و مواد غذایی
برای برطرف کردن هر کدام از علائم آنفولانزا می‌توان از گیاهان استفاده کرد. این راهکارها به دلیل تاثیر بالا بر روی بهبود بیماری در بین مردم بسیار محبوب هستند که در زیر به پاره‌ای از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- نعناع: اگر سالمند شما در شب تب دارد و بسیار عرق می‌کند می‌توانید قبل از خواب فنجانی دمنوش گیاهی نعناع به وی بدهید تا هم تب پایین بیاید و هم راحت‌تر بخوابد.
- خردل: استفاده از خردل در رژیم غذایی می‌تواند سبب کاهش تب و کاهش التهاب ریه‌ها شود.
- عسل: اگر سالمند شما بسیار سرفه می‌کند کافیست که به یک لیوان آب گرم، ۱ قاشق عسل و مقداری آبلیمو اضافه کنید. این شربت در درمان سرفه معجزه می‌کند.
- ماست: از خاصیت ماست در پاکسازی معده و روده سالمند غافل نشوید.
- محلول آب و نمک: اگر سالمند دچار گرفتگی بینی شده می‌تواند از محلول آب و نمک استفاده کند. این محلول به باز شدن سینوس‌ها کمک می‌کند. همچنین به‌دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی که دارد در درمان گلو درد نیز بسیار موثر است.
- زنجبیل: در درمان اختلالات معده بسیار موثر است و ویروس کشی قوی به حساب می‌آید.
- روغن کرچک: ماساژ قفسه سینه سالمند با استفاده از روغن کرچک می‌تواند تاثیر بسیار خوبی را بر روی باز شدن راه های هوایی در ریه و گردش خون بگذارد.
- سیر: سیر دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ویروسی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی سالمند می تواند از بروز بیماری جلوگیری نماید. تحقیقات نشان می‌دهد که سیر به دلیل خواص بالایی که دارد طول دوره بیماری آنفولانزا را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.
سایر روش‌های درمان آنفولانزا در سالمندان
آنچه که گفته شد مواد خوراکی مناسب برای درمان بیماری آنفولانزا بود. برای این بیماری می‌توان از یکسری راهکارهای ساده نیز استفاده کرد از جمله:
- ورزش کردن: سالمند خود را به ورزش کردن روزانه تشویق کنید. ورزش سبب گردش خون بهتر در سرتاسر بدن می‌شود و می‌تواند طول دوره بیماری را به طور موثری کاهش دهد.
- خواب منظم: یکی از عوامل اساسی در درمان این بیماری استراحت کافی است. سعی کنید که سالمند شما به اندازه کافی استراحت کند و روزانه بین ۸ الی ۹ ساعت نیز بخوابد.
- کاهش استرس: امروزه تاثیر منفی استرس بر روی سلامتی جسمی و روحی افراد بر کسی پوشیده نیست. سعی کنید که سالمند خود را از هر گونه استرس و تنش دور کنید چرا که سیستم ایمنی وی را تضعیف و دوره بهبودی را طولانی‌تر می‌کند.
آنچه که اشاره کردیم از روش‌های خانگی درمان آنفولانزا در سالمندان بود. اگر با این راهکارها سالمند گرامی شما بهبود نیافت و یا این که طول دوره درمان به تعویق افتاد بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.